Usualmente cuando hacemos videos de mitos, errores o consejos de embarazo, nutrición, miomas o cáncer, elegimos únicamente 10 de los elementos más importantes. Pero en el caso de fertilidad, la verdad es que recibimos tantas preguntas que nos fue imposible reducirlo a menos de 20. Así que lo partimos en dos, una versión para mujeres y otra para hombres. Hoy les quiero explicar 10 mitos para quedar embarazada o mitos de fertilidad femenina. Algunos son 100% falsos y otros son ciertos bajo ciertas condiciones. Recuerden que saber es poder.

Voy a tardar mucho en embarazarme porque tomé píldoras anticonceptivas… No, totalmente falso. Lo normal es que una mujer recupere su fertilidad en uno o dos meses máximo después de tomar píldoras anticonceptivas. En Creafam tenemos pacientes que se han embarazado a la semana de dejar las píldoras.

Ahora bien, sucede que las píldoras anticonceptivas son un tratamiento excelente contra:

• El síndrome de ovario poliquístico
• Los periodos irregulares
• Endometrio engrosado (Hiperplasia endometrial)
• Endometrio delgado (Atrofia endometrial)
• y otros malestares hormonales

Entonces, muy seguido, recibimos pacientes que seguramente han tenido alguna de estas condiciones desde pequeñas, pero como toman anticonceptivos es casi como si llevaran años automedicándose y cuando dejan la píldora se manifiestan todos estos problemas que estaban escondidos. Ya sea antes o después de tomar las píldoras anticonceptivas, yo les recomendaría acudir a consulta ginecológica, por lo menos para saber si existe o no una condición subyacente que pueda aparecer a mediano plazo.

No te puedes embarazar mientras amamantas… Este mito es un volado, puede que sí, puede que no. ¿Por qué? Porque una madre que amamanta a su bebé segrega una hormona llamada prolactina y los niveles altos de prolactina tienden a interrumpir la ovulación.

Sin embargo, cada mujer es única y existen mujeres que producen tanta prolactina que es imposible que se embaracen, pero puede ser que tú no produzcas tanta y entonces podrías embarazarte a los tres o cuatro meses después de haber dado a luz.

Si quieren evitar otro embarazo, yo les recomendaría usar condones y no confiar solo en la prolactina.

Como casi no menstruo o soy muy irregular, no me puedo embarazar… Lo más común es que la ovulación vaya de la mano con la menstruación, pero no siempre es así. Los desbalances nutricionales u hormonales, consumir medicamentos o ciertos químicos pueden alterar el funcionamiento de tu cuerpo y tampoco tienen que ser circunstancias extraordinarias o fuera de lo común.

En teoría, es posible que tener un orgasmo intenso produzca una ovulación. Tenemos pacientes que llevaban uno o 2 años sin periodo y de repente salieron embarazadas por no cuidarse. Incluso hay casos en que llega la menopausia y todavía por un par de meses se liberan ovulitos, ya sea de forma natural o con tratamiento.

En resumen, este mito es falso. La irregularidad en los periodos puede dificultar el embarazo, pero no es sinónimo de infertilidad.

Tal como lo acabo de mencionar, el orgasmo femenino puede propiciar la liberación de un óvulo, aunque esto no significa que a fuerza deba existir un orgasmo para que haya ovulación. Es algo bueno, sí ayuda, pero no es esencial.

Por otro lado, el orgasmo masculino sí es prácticamente obligatorio para que exista una eyaculación, pero aún así puede haber espermas retenidos en el líquido preseminal que se depositen en la vagina sin un orgasmo.

Dentro de esta categoría también debemos incluir casos como coito interrumpido, es decir, cuando el hombre eyacula fuera de la mujer, porque de cualquier forma existe la posibilidad de que algunos espermas se depositen en la vagina. Es poco probable, pero de que es posible es posible.

De modo que decir que sin orgasmo no hay embarazo es falso.

Es fácil desamarrar las trompas… Este mito es falso y surge porque, por lo menos en México, uno de cada cinco nacimientos proviene de un embarazo adolescente, estamos hablando de un rango entre los 15 y 19 años.

Cuando esto sucede, es muy común que los médicos, padres o la pareja, quieran convencer a la mujer de operarse las trompas y lo primero que le dicen es, “No te preocupes, solamente te vamos a amarrar las trompas para que cuando de verdad te quieras embarazar te las desamarren y listo.”

Pero la verdad es que realizar un nudo en las trompas de falopio corta la circulación de la sangre y parte de la trompa muere o se atrofia, es decir, deja de funcionar. De modo que para reparar las trompas se debe realizar una cirugía compleja para cortar la parte atrofiada y volver a conectar los segmentos sanos.

Debo elevar las piernas después de tener relaciones… La mayoría de las personas pensamos que los espermas literalmente nadan solitos y se abren paso hacia el óvulo por su propia cuenta, pero en realidad existe todo un conjunto de eventos y procesos que acarrean el semen transportando a los espermas hasta el óvulo.

Tras la eyaculación, el semen queda depositado en la vagina. No importa que el hombre sea muy viril y que haya tenido una eyaculación superpotente, el semen se queda en la vagina y de ahí no pasa. Luego los músculos de la vagina empiezan a jalar el semen hacia el cuello del útero, que normalmente está cerrado, tapado por mucosa y protegido por un pH bajo.

El pH bajo es ácido y esta acidez es dañina para los espermas y cualquier microbo invasor. Pero por unos cuantos minutos durante la relación sexual, el cuello se abre, la mucosa se disuelve y el pH se eleva para permitir el paso del semen. ¡Todo esto pasa muy rápido, eh! 5, 10 minutos a lo mucho y luego el cervix se vuelve a cerrar, se recubre y se vuelve ácido.

Todo este proceso se conoce como etapa de transporte rápido y luego viene la etapa de transporte lento, en la cual los espermas ahora sí nadan mientras son ayudados por los pelitos o los cilios que recubren las trompas de falopio. Ese viaje puede tardar un par de días y ni los espermas ni las trompas de falopio necesitan ayuda de la gravedad para funcionar.

Pero bueno, volviendo a los minutos de transporte rápido, una vez que se cierra el cervix, no tiene mucho caso que la mujer eleve las piernas o que se ponga de cabeza. Los espermas que se quedaron en la vagina ya no van a sobrevivir ni podrán entrar al útero.

La copa de fertilidad o concepción es super efectiva… Por la misma razón que no tiene caso ponerse de cabeza o elevar las piernas, tampoco tiene caso utilizar una copa para retener los espermas afuera del cérvix. De hecho, pueden resultar contraproducente, ya que si ustedes están teniendo relaciones y el útero empieza a contraerse y producir movimientos para retener a los espermas y justo después del orgasmo de su pareja detienen el coito para colocarse la copa, el útero va a dejar de contraerse y ustedes mismas van a propiciar que menos esperas lleguen hasta las trompas de Falopio.

Como ya lo mencioné en mi video sobre métodos para elegir el sexo del bebé, en general es muy mala idea introducir objetos o químicos en la vagina y esperar que eso mejore la fertilidad. Por favor, no lo hagan.

El estrés produce infertilidad… No, el estrés no genera infertilidad.

Sin embargo, si el estrés te impide relacionarte bien con tu pareja, si evita que hagas ejercicio y te alimentes bien, si el estrés no te deja dormir o si te orilla a fumar, consumir bebidas alcohólicas u otros vicios, entonces sí, definitivamente el estrés sí afecta tu fertilidad.

De ser necesario, en Creafam contamos con un acompañamiento psicológico, presencial o virtual. Mientras tanto, procura mantener tu rutina diaria, ejercitarte, comer de forma balanceada, dormir bien y llevar una relación armoniosa con tu pareja. Con eso, tu fertilidad debería mejorar.

Lo mejor es tener relaciones tan seguido como sea posible… En la gran mayoría de los casos, las mujeres ovulan una sola vez al mes, más o menos en el día 14 de su ciclo. Si gustan en creafam.com/calculadora tenemos la calculadora de fertilidad para que sepan qué días son más fértiles.

En contraparte, los hombres producen espermas nuevos todo el tiempo, pero un esperma puede tardar hasta 90 días en madurar completamente. Mientras maduran, se quedan almacenados en los testículos y epidídimo. Tener relaciones todos los días o incluso varias veces al día reduce la cantidad de espermas maduros.

En teoría, un hombre joven y con buena salud puede producir más espermas y más rápido que un hombre de edad avanzada, con problemas de salud y algunos vicios. Pero tradicionalmente la recomendación sería tener relaciones dentro de los días fértiles y hacerlo alternando un día sí y un día no. De esta forma se maximiza la cantidad y calidad de espermas maduros.

La in vitro es el mejor método para lograr un embarazo… La in vitro sí es el tratamiento más eficaz para lograr un embarazo, pero no necesariamente es el mejor para ti.

Por ejemplo, para una pareja de jóvenes recién casados de 25 años, pero que se estresaron porque no lograron un embarazo a la primera, definitivamente no les recomendaría una in vitro. Aunque sí sabemos de varias clínicas que hacen exactamente eso, acuden a su primera consulta, les hacen uno o dos estudios de relleno nada más y ya quieren irse directamente al in vitro… ¡No!

Cuando hablamos de fertilidad existen docenas de opciones como coitos programados, medicamentos, inseminación o reversión de cirugías. En Creafam nosotros realizamos la in vitro principalmente para casos de trompas operadas, vasectomía, si desean elegir el sexo con certeza o bien cuando ya casi no hay óvulos o espermas. Es decir, casos complicados en los que lo ideal es ir a la segura y conseguir un embarazo lo antes posible. Cuando son jóvenes o hay tiempo, se pueden explorar otras opciones.