Necesito que les quede muy claro que una cosa son los espermatozoides y otra cosa es el semen. Los espermas son las células que parecen renacuajitos, tienen cuerpo, cabeza y cola y llevan la carga genética del hombre. El semen es el líquido que los transporta. Usualmente está lleno de nutrientes y lubricantes.

Casi todo el mundo piensa que el semen es transparente y que los espermatozoides son blancos y que por eso, entre más blanco sea el semen, más espermatoes contiene. Después de todo, siempre que vemos videos o animaciones de los espermas, los dibujan de color blanco, pero en realidad es al revés. Los espermas son transparentes y el semen suele ser de color blanco, aunque también puede ser transparente, grisáceo o de otros colores.

Si les interesa saber más, les recomiendo buscar nuestro video sobre el color del semen sano. Mientras tanto, en resumen, ese mito es falso. El semen transparente sí puede embarazar.

Sí, así es. La diabetes afecta la fertilidad tanto en hombres como en mujeres, pero es mucho más notorio en los hombres por tres factores distintos.

• Primero, el semen se vuelve más pegajoso, denso, como coagulado, así que dificulta mucho el movimiento de los espermas.
• Segundo, los vasos sanguíneos se debilitan, por lo que los órganos reproductivos reciben menos sangre, puede llegar al extremo de causar problemas de erección.
• Tercero, tenemos el estrés oxidativo. El estrés oxidativo es cuando el cuerpo tiene demasiados radicales libres y muy pocos antioxidantes. Este desequilibrio produce problemas muy parecidos a los de la radiación nuclear, pero a pequeña escala. Esta oxidación mata a muchos espermas, deja deformes a otros e incluso destruye partes del ADN que transportan.

Este mito es muy popular, pero es falso. Por lo menos en la gran mayoría de los hombres la respuesta es que no, andar en bici no produce infertilidad. Ejercitarse siempre es bueno para la salud.

Existen muy pocos casos y demasiado específicos en los que sí afecta. Estamos hablando de hombres que de por sí ya tienen algún problema anatómico para producir y expulsar los espermas y que además andan en bici de manera excesiva, casi a diario por varias horas, acumulando calor y fricción en los testículos y si para colmo le añadimos que ingieren esteroides u otras sustancias para mejorar su desempeño deportivo, pues sí, esos casos super extremos pueden terminar en infertilidad, pero lo mismo podríamos decir para otras disciplinas con competidores que hacen cualquier cosa por ganar sin importarles su salud integral.

En teoría sí, pero la verdad es que no. Permítanme explicarles bien.

Las mujeres nacen con una cantidad de óvulos y no producen más. Cuando les llega la menopausia suele ser que se quedaron sin ovulitos. Mientras tanto, es cierto que los hombres producen espermas nuevos desde la pubertad hasta que mueren, pero la mayor cantidad y mejor calidad de espermas se producen entre los 15 y los 45 años. Pasando los 50 se producen a lo mucho un 20% de lo que se lograba haciendo joven, para cuando llegamos a los 75 años la producción es casi nula.

Usando un microscopio podemos encontrar espermas y quizá algunos sirvan para una fertilización in vitro. Así que técnicamente el hombre sigue siendo fértil, pero en realidad se necesita de tratamientos de fertilidad avanzados para lograr un embarazo.

Este mito es falso. Revertir la vasectomía suele tener entre 70% y 90% de éxitos.

Sin embargo, en las clínica de fertilidad solemos hacer muchas más fertilizaciones in vitro con extracción de espermas que reversiones de vasectomía. ¿Por qué? Porque usualmente se trata de parejas que solo quieren tener un hijo más. Entonces, no tiene caso revertir la vasectomía, esperar unos meses o años tratando de lograr el embarazo y luego volver a hacer la vasectomía. Lo más práctico y seguro es realizar una fertilización in vitro.

Revertir la vasectomía no es un mito, es muy real, se puede hacer, aunque usualmente no es lo más práctico.

No, masturbarse no afecta la fertilidad. Bueno, en casos muy extremos puede reducir la cantidad de espermas maduros que son expulsados durante una relación sexual.

Por tanto, si están tratando de lograr un embarazo, lo ideal sería no masturbarse durante los días más fértiles de la mujer. Con uno o dos días de abstinencia, la cantidad y calidad de espermas maduros llega a su máximo. Abstenerse por más tiempo no va a mejorar a los espermas y haberse masturbado incluso en manera excesiva anteriormente no va a afectar la producción de los espermas a futuro.

De hecho, eyacular regularmente fortalece o ejercita la próstata y es la mejor forma de prevenir un cáncer de próstata a futuro, de manera que masturbarse beneficia a la larga.

En este punto quiero tener un poco de cuidado para explicarme bien. Mejorar el semen no significa mejorar a los espermas.

Lo digo porque ya han acudido conmigo pacientes que quieren mejorar su semen y cuando les empiezo a hablar de vitaminas y suplementos para mejorar la salud de sus espermas, me preguntan si eso va a incrementar el volumen y el color de su semen. Yo les explico que el volumen y el color del semen no se relacionan directamente con la cantidad y calidad de los espermas, pero aún así muchos tienen la inquietud por incrementar el volumen que producen.

Para estos casos, mi recomendación es que no se preocupen mucho por encontrar suplementos. La mejor forma de incrementar el volumen es tomar mucha agua. La mejor forma de que tenga un color más blanco e intenso es beber mucha leche y consumir lácteos. Y la mejor forma de lograr una eyaculación fuerte es hacer ejercicio de forma regular.

Así que no busquen suplementos, mejoren sus hábitos.

Este mito es falso. Recibimos muchos pacientes a quienes le hicieron un seminograma y como no encontraron espermas, les dijeron que jamás podrían tener hijos.

Es extremadamente inusual que un hombre no produzca espermas. La mayoría de las veces sucede que los testículos están repletos de espermas, pero se quedan atorados en el epidídimo, en los ductos deferentes o son expulsados de forma retrógrada hacia la vejiga. Cambios simples en la alimentación y los hábitos pueden lograr que el hombre expulse espermas nuevamente.

Y para los casos más complicados podemos usar una especie de aguja para extraer los espermas directamente del testículo. Yo los invito a que vengan a Creafam, pero si por alguna razón ustedes deciden hacerse una extracción de espermas en otra clínica, por favor exijan que se tomen muestras de ambos testículos, porque ya hemos tenido casos en los que un testículo está repleto de espermas, mientras que el otro casi no tiene.

Muchas gracias por acompañarme en los 10 mitos de fertilidad masculina. Si tienen tiempo, les recomiendo ver el video del Dr. Valdés sobre los 10 mitos de fertilidad femenina. Y si tienen cualquier otra duda o se me pasó a explicar algo, por favor dejen sus preguntas en los comentarios o agenden una consulta virtual.